补充维生素对身体有什么好处

      补充维生素对身体的好处有很多，主要有以下几点：
      1. 维持生命健康：维生素是人体生命健康中必不可少的营养物质，它们可以起到保护人体健康的作用。
      2. 促进生长发育：维生素对于人体生长发育也有很大的帮助。
      3. 增强免疫力：维生素摄入不足会降低人体的免疫力，容易导致病菌入侵，而适当的补充维生素可以增强免疫力，减少生病几率。
      4. 保护细胞：维生素可以保护人体细胞，避免细胞出现病变的情况。
      5. 促进新陈代谢：维生素还可以促进新陈代谢，从而改善皮肤状态，使皮肤看起来更加健康。
      6. 保护肝脏功能：维生素可以保护肝脏功能，避免肝脏受到损伤。
      补充维生素C最大的好处就是可以去增强身体上免疫力。