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有问必答网 → 营养保健科 → 吃扁豆能提高免疫能力吗

吃扁豆能提高免疫能力吗

女 | 25岁 2023-09-21 01:06:52 1人回复来自

健康咨询描述：吃扁豆能提高免疫能力吗

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张修红福建医科大学附属协和医院副主任医师擅长: 中西医结合治疗心血管病（冠心病，高血压，心律失常）

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2023-09-21 08:33:46 我要投诉

      吃扁豆能提高免疫能力。原因如下：
      1. 扁豆是蛋白质含量较高的蔬菜之一，含有丰富的氨基酸和维生素，其中谷氨酸含量较高，这两种成分都有利于加强人体免疫。
      2. 扁豆还含有一些天然的抗菌素，对预防病毒性的感冒有好处。
      3. 食用扁豆还可以增加人体各器官的代谢功能，对因细胞代谢引起的炎症有很好的缓解作用。
      想要去提高免疫力的话，建议您可以多去吃一些水果。蔬菜去吃一些高膳食纤维的食物是可以报名具体

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