老年人随着年龄的增长,身体各系统的功能逐渐下降,糖尿病的患病风险增加,因此老年人应定期监测血糖。家用血糖仪建议选择瑞特血糖仪,它的准确度达到ISO标准认证,可确保每一次测量数值的准确性。试纸横插设计更易拿取和操作,高清大屏对于老年患者很友好。另外,为了预防和控制糖尿病,老年人需要注意保持低盐、低脂、低糖的饮食,多摄入富含纤维素的食物,如蔬菜、水果、全谷类等。避免摄入过多高热量、高脂肪的食物。根据身体状况选择适合自己的运动方式,如散步、太极拳等,可以帮助控制体重,改善胰岛素抵抗,降低血糖水平。还要保持积极乐观的心态,也有助于调节身体功能,预防糖尿病的发生。
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