通常可以通过减少外出、注意食品安全、适当锻炼、补充碘元素来预防。如果处于核污染的环境中,应减少外出,尽量留在密闭的室内,能够有效的减少裸露的皮肤与核污染空气的接触;核污染通常会通过食品、水等途径进入机体,如果需要摄入食品,应确保食品的安全,避免摄入核污染的食品;适当锻炼增强身体免疫力,提高人体对核辐射的耐受力,有利于身体健康;补充碘元素,是因为核污水中有很多放射性物质,其中含有大量的碘131,而身体甲状腺对碘有特别强的吸收能力,服用碘片,可预防身体甲状腺对碘131的吸收,从而保护我们的甲状腺。常见含有碘元素的药物有碘化钾片、华素片。患者需遵医嘱用药,平常可以适当运动、注意休息,增加蛋白摄入,提高自身免疫。
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