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便秘吃香蕉什么时候吃

保密 | 0个月 2024-06-15 15:10:53 1人回复来自

健康咨询描述：便秘吃香蕉什么时候吃

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刘正新首都医科大学附属北京朝阳医院主任医师擅长: 消化系统包括胃、肠、食管和肝、胆、胰等疾病的临床诊

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2024-06-15 15:14:37 我要投诉

便秘时，吃香蕉并没有特定的最佳时间。香蕉中含有一定的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，但效果因人而异。一般来说，建议在饭后吃香蕉，因为此时胃酸分泌较多，有助于消化和吸收。但如果空腹吃香蕉，可能会导致胃部不适。此外，吃香蕉并不能完全解决便秘问题，还需要注意饮食均衡、多喝水、适量运动等。如果便秘问题严重，建议及时就医。

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