中重度脂肪肝患者需要采取综合治疗措施,包括:
1. 调整饮食:控制热量摄入,避免高糖、高脂肪食物,增加蔬菜、水果和全谷物的摄入。
2. 增加运动:每周进行至少 150 分钟的中等强度有氧运动,如快走、跑步、游泳等。
3. 控制体重:减轻体重有助于改善脂肪肝。
4. 避免饮酒:酒精会加重脂肪肝。
5. 定期复查:监测肝功能、血脂等指标,以及脂肪肝的进展情况。
6. 药物治疗:在医生的指导下,使用一些药物来辅助治疗脂肪肝。
温馨提示:
合理膳食每日三餐膳食要调配合理,作到粗细搭配,营养平衡,足量的蛋白质能清除肝内脂肪。适当的进行体育锻炼,心情要开朗易暴躁。
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