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2024-06-17 12:18:32 我要投诉
消化不良没胃口时，可以采取以下措施：
1. 调整饮食：选择清淡易消化的食物，如米粥、面条、蒸蛋等，避免油腻、辛辣、刺激性食物。
2. 控制食量：避免过度进食，以免加重肠胃负担。
3. 多喝水：保持身体水分充足，促进新陈代谢。
4. 适当运动：如散步、瑜伽等，有助于促进肠胃蠕动。
5. 保持良好的心态：避免焦虑、紧张等不良情绪，以免影响消化功能。
如果消化不良症状严重或持续时间较长，建议及时就医，进行相关检查和治疗。
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