健康咨询描述: 现在经常容易肝区隐隐作痛,正在吃的药有天晴甘平胶囊。没有甲乙丙戊肝等传染性肝病,就只有脂肪肝,转氨酶偏高,血清铁蛋白偏高。甘油三酯、总胆固醇偏高。 身高180cm,体重150斤,饮食上有什么需要注意到的吗?
你目前的情况可能是由于脂肪肝引起的肝区隐痛,同时还存在血脂异常。在饮食方面,需要注意以下几点:
1. 控制总热量摄入,避免过度进食。
2. 减少高糖、高脂肪、高胆固醇食物的摄入,如糖果、油炸食品、动物内脏等。
3. 增加膳食纤维的摄入,如蔬菜、水果、全麦面包等。
4. 适量摄入优质蛋白质,如鱼、禽、蛋、奶等。
5. 饮食要规律,避免暴饮暴食。
6. 戒烟限酒。
此外,还需要积极治疗脂肪肝,遵医嘱使用天晴甘平胶囊等药物,并定期复查肝功能、血脂等指标。同时,适当增加运动量,有助于改善血脂异常和脂肪肝。
温馨提示:
合理膳食每日三餐膳食要调配合理,作到粗细搭配,营养平衡,足量的蛋白质能清除肝内脂肪。适当的进行体育锻炼,心情要开朗易暴躁。
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