慢性浅表性胃炎能和牛奶吗

      慢性浅表性胃炎可以适量饮用不含糖的牛奶，但大重量负荷训练后不建议立即饮用。牛奶加红茶在一定程度上可以起到养胃的作用。
      牛奶富含蛋白质和钙等营养物质，对于胃炎患者来说，适量饮用可以提供营养，但过多饮用可能会刺激胃酸分泌，加重胃部不适。因此，建议在饮用牛奶时选择低糖或无糖产品，并控制饮用量。
      大重量负荷训练后，身体处于疲劳状态，此时饮用牛奶可能会加重肠胃负担。建议在训练后先休息一段时间，待身体恢复后再适量饮用牛奶或其他食物。
      牛奶加红茶可以形成一种复合物，有助于保护胃黏膜。红茶中的茶多酚具有抗氧化和抗炎作用，而牛奶中的蛋白质可以形成一层保护膜，减少胃酸对胃黏膜的刺激。但需要注意的是，这种养胃作用可能因人而异，且不能替代药物治疗。
      此外，对于胃炎患者来说，饮食的选择还应注意以下几点：
      1. 避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。
      2. 少食多餐，避免过度饱食。
      3. 选择易消化的食物，如米粥、面条、鸡肉等。
      4. 注意饮食卫生，避免食用不洁食物。
      如果胃炎症状严重或持续不缓解，建议及时就医，遵循医生的建议进行治疗和饮食调整。