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2024-10-22 10:03:19 我要投诉
感冒时适量饮用酸奶不仅不会对身体造成负担，反而有助于缓解感冒症状。酸奶中含有丰富的益生菌，这些益生菌能够调节肠道菌群平衡，增强免疫力，从而帮助身体更好地抵抗病毒和细菌的侵袭。此外，酸奶中的乳酸菌还能促进消化，改善食欲，对于感冒期间食欲不振的患者来说，适量饮用酸奶是一个不错的选择。
当然，在感冒期间饮用酸奶也需要注意以下几点：首先，要选择无糖或低糖的酸奶，避免摄入过多的糖分影响血糖稳定；其次，不要过量饮用酸奶，以免增加肠胃负担；最后，如果患者对乳制品过敏或有乳糖不耐受的情况，应避免饮用酸奶。
除了酸奶之外，感冒期间还可以通过其他方式来缓解症状。例如，多喝水、多休息、保持室内空气流通等都有助于缓解感冒症状。同时，如果病情严重或持续时间较长，建议及时就医并遵循医生的建议进行治疗。
总之，感冒时适量饮用酸奶是有益的，但需要注意选择合适的酸奶品种和控制饮用量。同时，结合其他缓解感冒症状的方法，可以更好地帮助身体恢复健康。
疾病百科| 感冒（别名：急性上呼吸道感染，上感，发烧，发热，伤风）
挂号科室：呼吸内科
温馨提示：
重在预防，加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免受凉和过度劳累，有助于降低易感性，是预防感冒最好的办法。
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