每天很困很乏力没精神怎么办？用什么方法调理
男 | 30岁 2024-10-22 11:39:22
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来自未知
健康咨询描述： 每天上班总是嗜睡犯困，睡不醒没精神，没干劲，请问医生，每天很困很乏力没精神怎么办？
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2024-10-22 11:52:54 我要投诉
每天很困很乏力没精神，这种情况考虑是气虚引起来的症状。气虚是中医理论中的一个概念，指的是机体的生理功能低下，脏腑功能衰退，抗病能力下降的病理状态。气虚的成因多种多样，主要包括先天不足、后天失养、劳伤过度等，建议调整作息，保证充足的睡眠时间，避免熬夜和过度劳累。在中医指导下，可以使用一些具有补气效果的中药进行调理，像龙凤堂黄芪精可补血养气，固本止汗，主要用于气虚血亏，表虚自汗，四肢乏力，精神不足或久病衰弱，脾胃不壮。采用有机黄芪，有效成分高，采用炼蜜进行配制，口感更好，糖尿病人在医生指导下也能吃。另外，也可以在医生指导下服用阿胶浆、气血康等来缓解不适。同时，可进行适量的运动，如散步、慢跑、太极拳等，也有助于增强体质和改善气虚症状。还要保持积极乐观的心态，避免过度焦虑和压力。
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