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2024-11-05 10:27:33 我要投诉
脖子拉伤了筋一动就痛可能是运动损伤、姿势不良等原因导致，建议采取休息、冷敷、热敷、药物治疗、物理治疗等方式治疗。
1.休息：脖子拉伤后应立即停止活动，可以使用颈托或围巾等固定颈部，减少颈部活动，让受伤的部位得到充分的休息。避免过度转动脖子、低头或抬头，以免加重损伤。
2.冷敷：在受伤后的24-48小时内可以用冰袋或冷毛巾敷在受伤的部位，减轻疼痛和肿胀。
3.热敷：在受伤后的48小时后可以用热毛巾或热水袋敷在受伤的部位，促进血液循环，加速损伤的修复。
4.药物治疗：如果疼痛较严重，可以遵医嘱口服布洛芬、阿司匹林等药物治疗，减轻疼痛和炎症。也可以遵医嘱使用云南白药气雾剂、活血止痛膏等药物，涂抹在受伤的部位。
5.物理治疗：在病情缓解后可以进行按摩、针灸、理疗等物理治疗，促进颈部的血液循环，缓解肌肉紧张，加速损伤的修复。
如果疼痛持续时间较长或症状加重，建议及时就医进行诊断和治疗，帮助症状改善。
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