感冒通常指的是上呼吸道感染。发烧通常指的是发热。上呼吸道感染发冷但不发热的治疗,要根据具体原因选择合适方案。常见原因有身体应激反应、环境温度变化、病毒感染初期等。一般可以通过保暖、增强免疫力、缓解症状等方法对因治疗。
1.身体应激反应:此时要注意保暖,增添衣物、盖好被子,让身体暖和起来,同时保证充足的休息,帮助身体恢复。
2.环境温度变化:要调整室内温度,保持在舒适的范围,一般22-24摄氏度为宜。可以适当进行体育锻炼,如室内的简单瑜伽动作,促进血液循环,缓解发冷症状。
3.病毒感染初期:病毒入侵身体后,免疫系统会做出反应,有时先出现发冷症状。可多喝温水,如饮用适量的温柠檬水,柠檬富含维生素 C,能在一定程度上增强免疫力。也可以服用抗病毒药物,像抗病毒口服液,它对多种病毒有抑制作用,可减轻病毒对上呼吸道的侵害;还可以使用利巴韦林颗粒,能够抑制病毒的复制。
如果发冷症状持续不缓解,或者出现发热、咳嗽加重、呼吸困难等情况,应及时就医。就医时要向医生详细描述症状出现的时间、是否有其他不适等情况,以便医生准确判断病情。
温馨提示:
重在预防,加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免受凉和过度劳累,有助于降低易感性,是预防感冒最好的办法。
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