孕妇手腕疼是怎么回事

孕妇手腕疼可能是激素变化、水肿、过度使用手腕、缺钙、腱鞘炎等原因导致的。具体分析如下：

1.激素变化：怀孕后女性体内激素水平会发生很大变化，激素会使关节、韧带松弛，以适应胎儿的生长和分娩的需要。手腕关节处的韧带松弛后，稳定性下降，容易出现疼痛。孕妇应避免长时间保持同一姿势，可适当活动手腕关节，做一些简单的伸展动作，如轻轻弯曲和伸展手腕，旋转手腕等，以缓解不适。

2.水肿：孕期身体会出现水肿现象，手腕部也可能发生水肿。过多的液体积聚在手腕周围的组织中，会增加压力，压迫神经和血管，从而导致手腕疼痛。孕妇可将手臂抬高，高于心脏水平，促进血液回流，减轻水肿。平时也可多吃一些利尿消肿的食物，如冬瓜等。

3.过度使用手腕：随着孕期腹部的增大，孕妇的身体重心发生改变，为了保持平衡，手腕会承受更多的压力。如果孕妇经常使用手腕进行重复性的动作，如长时间打字、做家务等，就容易引起手腕疼。孕妇要注意合理安排活动，避免长时间过度使用手腕。工作或做家务时，可适当休息，活动手腕。

4.缺钙：胎儿生长发育需要大量的钙，如果孕妇钙摄入不足，身体会从母体骨骼中摄取钙，导致孕妇缺钙。钙缺乏会影响骨骼和肌肉的功能，引起手腕等部位的疼痛。孕妇要多吃富含钙的食物，如牛奶、豆制品、鱼虾等，必要时可在医生指导下补充钙剂。

5.腱鞘炎：孕期手腕部频繁活动，肌腱与腱鞘过度摩擦，容易引发腱鞘炎。炎症刺激周围组织，导致手腕疼痛、活动受限。孕妇应减少手腕活动量，可适当热敷手腕，促进局部血液循环，减轻炎症反应。

孕妇手腕疼时，不要自行随意用药，以免影响胎儿健康。如果疼痛严重或持续不缓解，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。