心率90-95之间是正常的吗
保密 | 0个月 2024-12-29 10:56:24
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健康咨询描述： 我最近几天有严重的失眠，一天只能睡三个小时左右，现在我经常自己可以感觉到心一直在跳，因为没有工作了，感觉最近有些抑郁情绪，心率一测，都是90以上，和我现在总是失眠有关系吗，我好难受怎么才能不失眠恢复正常啊
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2024-12-29 10:57:54 我要投诉
你好，一般正常人的心率在60-100次/分,心率会因为迷走神经亢进引起加快,也会因为天气,冷热,心情,情绪,压力,饮食等而发生变化的，长期失眠也会出现焦虑抑郁的情绪，可以在医生指导下服用安神补脑液或者枣仁安神颗粒调理治疗，平时要保持心情舒畅，不要在生活工作上给自己太大的压力，每晚坚持热水泡脚，多搓搓脚心的涌泉穴，有助于睡眠的，另外不要在生活工作上给自己太大的压力，凡事想开一些，要有乐观向上的心态。
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