其他类似问题
回复区
2025-01-07 09:11:29 我要投诉
开车一小时就腰疼的原因有久坐姿势不良、腰部肌肉劳损、腰椎间盘突出、腰部受凉、脊柱畸形等。
1.久坐姿势不良：长时间开车，若座椅调节不当或坐姿不正确，会使腰部肌肉处于紧张状态，易引发疼痛。应调整座椅高度和前后位置，保持腰部挺直，可在腰部垫个靠垫，减轻腰部压力。
2.腰部肌肉劳损：频繁开车，腰部肌肉反复受力，易造成劳损。日常缺乏锻炼、腰部肌肉力量不足也会加重症状。可适当进行腰部肌肉锻炼，如平板支撑等，增强腰部力量。
3.腰椎间盘突出：腰椎间盘的退变、损伤等，开车时腰部震动和压力变化可能刺激神经，导致腰疼。要避免长时间开车，定时休息活动腰部。
4.腰部受凉：车内空调温度过低或腰部暴露在外，易使腰部受凉，引起肌肉痉挛疼痛。注意腰部保暖，可佩戴护腰。
5.脊柱畸形：先天性脊柱畸形等罕见情况，开车时腰部受力不均引发疼痛。需就医检查，根据病情治疗。
开车时要定时休息，活动腰部和肢体，避免腰部过度劳累和受凉。
相关文章
1
2
3
4
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
