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2025-01-16 09:04:37 我要投诉
通常情况下，白内障手术一个月后可以跑步。
白内障手术是通过摘除混浊的晶状体并植入人工晶状体来改善视力。术后一个月左右，眼部伤口一般已基本愈合，眼内的组织也处于相对稳定的状态。此时适当跑步，能促进血液循环，增强身体的代谢功能，有助于整体健康状况的提升。跑步还能缓解压力，使人心情愉悦，对术后的身体恢复和心理健康都有积极作用。而且适度的运动可以提高身体的免疫力，降低其他疾病发生的风险，间接有利于眼部的健康。
不过，跑步时也要注意强度和时间的控制。如果跑步强度过大、时间过长，身体会处于疲劳状态，可能会引起血压波动等情况，进而对眼部恢复产生不利影响。另外，在户外跑步时，要注意避免风沙、紫外线等对眼睛的刺激，最好佩戴合适的眼镜进行防护。
术后恢复情况因人而异，应根据自身实际情况调整运动计划。若在运动过程中出现眼部不适，应及时就医检查。
疾病百科| 白内障
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温馨提示：
平时应多吃些富含维生素C的番茄、菠菜、洋葱。
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