关于焦虑症的一些咨询问题
保密 | 0个月 2025-01-15 09:28:24
1人回复
来自
健康咨询描述： 我焦虑症有半年了，一直没管，最近焦虑症发作吃什么食物比较好可以缓解焦虑症请问，肉类可以吗
其他类似问题
回复区
高磊 赤峰学院附属医院(含红山院区) 主治医师
擅长: 感冒、咳嗽、支气管炎、哮喘、糖尿病，甲亢等疾病的诊
帮助网友：10461
微信扫一扫，随时问医生
微信扫一扫，随时问医生
2025-01-15 09:29:36
您可以多吃一些偏寒的食物，比如说百合，薄荷等可以缓解紧张不安，带来镇静的作用。食用一些粥类食物，如小米粥，南瓜粥等可以起到静心安神的功效。一些酸味的水果还可以改善体虚乏力，缓解消极的情绪，也可以适当的多吃，平时注意适当的补充钙质，有助于缓解高度紧张，多参与一些社会活动，保持生活作息规律都有助于焦虑症的治疗
相关文章
1
2
3
4
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
