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2025-02-19 12:14:29 我要投诉
通常情况下，来姨妈可以喝柠檬茶。
柠檬茶主要是以柠檬和茶为原料制作而成。柠檬富含维生素C、钙、磷、铁、维生素B1及B2等多种营养成分，具有抗菌消炎、增强人体免疫力等多种功效。在经期适量饮用柠檬茶，其中的维生素C有助于促进胶原蛋白的合成，对皮肤健康有益，能在一定程度上改善经期可能出现的皮肤暗沉问题。而且，柠檬茶清新的口感和香气，还能起到舒缓情绪的作用，帮助缓解经期烦躁不安的情绪。
茶的种类多样，常见的如红茶，性温，在经期适量饮用，还能起到暖宫的效果，有助于缓解经期的不适。不过，若是绿茶等偏凉性的茶，在经期则不宜大量饮用，以免加重身体的寒凉之感。
对于大多数女性而言，经期适量饮用柠檬茶是可行的。但如果本身经期有严重的痛经、经血量过多等症状，或者肠胃比较敏感，饮用后感觉不适，那就不建议饮用了。应根据自身身体状况合理选择饮品，若有疑虑，可咨询专业医生。
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