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2025-02-06 09:23:20 我要投诉
通常情况下，母乳期适量吃水果，宝宝不会肚胀。
水果富含维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分。哺乳期妈妈适量食用水果，能补充自身营养，保证乳汁的质量，有助于宝宝的生长发育。比如苹果，含有丰富的果胶，能促进肠道蠕动，帮助消化；橙子富含维生素C，可增强妈妈和宝宝的免疫力。只要妈妈食用水果时注意控制量，选择新鲜、常温的水果，一般不会引起宝宝肚胀。因为适量食用，水果中的营养成分会通过乳汁传递给宝宝，对宝宝有益，且不会导致宝宝肠胃负担过重。
但如果妈妈过量食用水果，尤其是一些寒凉性的水果，如西瓜、梨等，可能会使乳汁性质发生改变，变得寒凉，宝宝食用后可能会出现肚胀、腹泻等不适症状。另外，食用刚从冰箱取出的水果，也可能因寒凉刺激，通过乳汁影响宝宝肠胃。
妈妈在哺乳期吃水果时，应根据自身和宝宝的情况合理选择和食用。如果宝宝肠胃比较敏感，妈妈可适当减少寒凉水果的摄入，多吃些温热性的水果，如红枣、桂圆等。
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