来月经可以碰凉水吗

保密 | 0个月 2025-02-21 02:35:23 1人回复来自

健康咨询描述：来月经可以碰凉水吗

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周海斌山东大学齐鲁医院副主任医师擅长: 擅长不孕不育、月经失调、重复性流产、卵巢功能减退的

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2025-02-21 08:46:14 我要投诉

通常来月经不可以碰凉水。

女性在月经期间，身体处于相对特殊的生理状态。此时，子宫内膜正在脱落并形成创面，身体的抵抗力和免疫力会有所下降。碰凉水后，寒冷的刺激会使血管收缩，尤其是子宫血管收缩，这可能导致子宫平滑肌痉挛，从而引起痛经症状加重。而且，血管收缩还可能影响经血的正常排出，造成经血流出不畅，引发月经不调，出现月经量减少、月经周期紊乱等问题。另外，凉水的低温刺激也容易使身体受寒，导致感冒等疾病的发生，进一步影响女性在经期的身体健康。

从中医角度来看，女性经期身体较为虚弱，气血相对不足。凉水属于寒性之物，经期接触凉水容易让寒邪入侵体内，凝滞气血，影响气血的正常运行，加重身体的不适。

在月经期间，女性应尽量避免接触凉水，比如不用凉水洗手、洗脸、洗衣服等。如果不小心接触到凉水后出现痛经、月经不调等症状，要及时采取保暖措施，如喝一些温热的红糖水等，若症状严重应及时寻求专业帮助。