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2025-02-28 14:22:36 我要投诉
通常情况下，菊花和枸杞可以一起泡水喝。
菊花具有散风清热、平肝明目、清热解毒的功效。其含有挥发油、黄酮类、菊苷等成分，能有效疏散风热，对于风热感冒、目赤肿痛等有一定缓解作用。枸杞则有滋补肝肾、益精明目的功效，富含枸杞多糖、类胡萝卜素等营养成分，可增强免疫力、保护眼睛。二者搭配，既能清肝明目，缓解眼睛干涩、疲劳等症状，又能在一定程度上滋养肝肾。对于长期用眼过度、肝肾阴虚伴有虚火上炎的人群，比如经常面对电脑的上班族、熬夜的人群等，饮用菊花枸杞水较为适宜。
从中医理论来讲，菊花偏凉，枸杞偏温，二者搭配在一定程度上可以中和彼此的药性，使得饮品既不过于寒凉，也不过于温热。这样的组合既能发挥各自的优势，又能相互协调，起到更好的养生保健作用。
每个人的体质不同，有些人可能对菊花或枸杞过敏，饮用后可能会出现不适症状。如果本身脾胃虚寒、容易腹泻的人群，过量饮用菊花枸杞水可能会加重症状。所以，在饮用前最好了解自己的体质，如有不适，应及时停止饮用并咨询专业人士。
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