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糖尿病人可不可以吃芒果

保密 | 0个月 2025-03-04 00:00:27 1人回复来自

健康咨询描述：糖尿病人可不可以吃芒果

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罗文才哈尔滨医科大学附属第一医院副主任医师擅长: 感冒,一氧化碳中毒,外感发热,原发性高血压,脑梗死帮助网友：66153

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2025-03-04 08:35:17 我要投诉

一般情况下，糖尿病人可以适量吃芒果。芒果中含有丰富的维生素、矿物质等营养成分，适量食用能为身体提供一定的营养。但芒果的含糖量相对较高，每 100 克芒果中约含有 11 克左右的糖分。对于血糖控制较好的糖尿病人，在血糖稳定的情况下，可以偶尔吃一些芒果，但要注意控制食用量，一般以 100 克左右为宜，避免一次性摄入过多糖分导致血糖波动。而对于血糖控制不太理想的糖尿病人，则应尽量避免食用芒果或减少食用频率。不同种类的芒果含糖量可能会有所差异，在选择芒果时也可以尽量选择含糖量相对较低的品种。

需要提醒的是，糖尿病人在饮食方面应遵循医生的建议，根据自身的血糖情况和身体状况来合理安排饮食。同时，要注意监测血糖变化，如发现血糖异常波动应及时调整饮食或咨询医生。在享受美食的同时，也要密切关注血糖的控制，以维持身体的健康。