芹菜是否能降高血压

保密 | 0个月 2025-03-05 01:04:27 1人回复来自

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罗文才哈尔滨医科大学附属第一医院副主任医师擅长: 感冒,一氧化碳中毒,外感发热,原发性高血压,脑梗死帮助网友：66153

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2025-03-05 11:18:21 我要投诉

一般情况下，芹菜有一定的辅助降血压作用。

芹菜中含有丰富的钾元素，钾能促进体内钠的排出，有助于调节血压。钠摄入过多会导致水钠潴留，增加血容量，进而升高血压，而钾可以对抗钠的这种作用，使血管舒张，血压下降。芹菜中还含有一些生物活性成分，如芹菜素等，具有抗氧化、抗炎等作用，可能对血管功能产生有益影响，有助于降低血压。

在日常生活中，可以通过食用芹菜来辅助控制血压。比如可以将芹菜凉拌、清炒或榨汁饮用。但芹菜的降血压作用是有限的，不能单纯依靠芹菜来治疗高血压。对于高血压患者，仍需遵循医生的建议，按时服用降压药物，定期测量血压，保持健康的生活方式，如低盐饮食、适量运动、戒烟限酒等，以更好地控制血压，预防心脑血管疾病的发生。