十七岁头发稀少且油腻，如何使头发变粗并控制油脂？
保密 | 0个月 2025-03-05 16:51:02
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健康咨询描述： 我十七岁了但是头发很少很稀梳而且很油请问有什么办法能使头发变粗和不油吗？
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2025-03-05 16:52:51 我要投诉
十七岁头发稀少且油腻，可能与多种因素有关。头发稀少可能是由于遗传、营养不良、压力过大等原因引起的；头发油腻则可能与皮脂腺分泌旺盛有关。建议保持良好的生活习惯，作息规律，避免熬夜，以调节内分泌。饮食上，要均衡营养，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鱼类、蛋类、豆类、蔬菜、水果等。同时，要注意头发的清洁，选择适合自己发质的洗发水，避免频繁洗头或过度使用美发产品。保持心情舒畅，减轻压力，也有助于改善头发状况。如果问题较为严重，建议及时就医，查明原因，进行针对性治疗。
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