总胆固醇超标，如何降低至正常范围？
保密 | 0个月 2025-03-08 04:16:02
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健康咨询描述： 前天体检,总胆固醇6.38,正常是0.00-5.60.高了怎么办啊
曾经的治疗情况和效果： 没治疗过
想得到怎样的帮助：问问怎么才能降下来
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2025-03-08 04:18:28 我要投诉
总胆固醇超标需要引起重视。要调整饮食结构，减少高胆固醇食物的摄入，如动物内脏、蛋黄等，增加蔬菜、水果、全谷物的比例。适量增加运动，如快走、慢跑、游泳等，有助于提高身体代谢，降低胆固醇。戒烟限酒也很重要。如果通过生活方式调整一段时间后，胆固醇仍未降低，建议及时就医，在医生的指导下考虑使用药物治疗。降低总胆固醇需要综合管理，持之以恒才能达到理想效果。
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