有问必答网 → 妇产科 → 妇科 → 来例假能吃西瓜吗

来例假能吃西瓜吗

保密 | 0个月 2025-03-11 00:35:27 1人回复来自

健康咨询描述：来例假能吃西瓜吗

投诉

其他类似问题

回复区

胡倩北京医院副主任医师擅长: 卵巢囊肿、子宫内膜异位症、宫颈病变、子宫肌瘤、月经

微信扫一扫，随时问医生

2025-03-11 08:47:41 我要投诉

通常情况下，来例假时不建议吃西瓜。

西瓜是一种常见的水果，富含水分、维生素C和番茄红素等营养成分，具有清热解暑、生津止渴、利尿除烦等功效。但西瓜性寒凉，在例假期间，女性的身体较为虚弱，抵抗力下降，此时食用寒凉的西瓜，可能会让身体受到寒凉的侵袭，导致寒凝血瘀，使经血流出不畅，从而引发痛经。而且，寒凉的食物还可能影响子宫的正常收缩，造成月经周期紊乱、月经量减少等问题。对于本身就有宫寒、痛经等症状的女性来说，例假期间吃西瓜可能会加重这些不适症状。

不过，每个人的身体状况有所不同。如果女性体质较好，月经量多且没有宫寒、痛经等问题，少量食用常温下的西瓜，一般不会对身体造成太大影响。

女性在例假期间应多吃一些温热、易消化的食物，比如热汤、热粥等。若食用水果，可选择苹果、红枣等性温的水果，这样更有利于身体健康。