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2025-03-11 03:30:56 我要投诉
性功能的提升和性生活时间的延长是很多人关心的问题。一些食物可能对性功能有一定的帮助，如富含锌的食物如牡蛎、牛肉等，有助于提高精子质量和性功能；还有富含维生素E的食物如坚果、植物油等，对生殖系统有一定的保护作用。
食物的作用是有限的，不能替代专业的治疗。想要延长做爱时间，除了注意饮食外，还应保持良好的生活习惯，如适量运动、避免过度疲劳、减少吸烟和饮酒等。心理因素也很重要，保持放松的心态，避免焦虑和紧张，有助于提高性生活质量。如果存在性功能障碍等问题，建议及时就医，寻求专业的帮助。
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