心跳次数偏低，如何从饮食上进行改善？
保密 | 0个月 2025-03-12 14:42:45
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健康咨询描述： 我的心跳次数每分才50次，有问题吗，上次体检是54次，我怕现在还少 了
曾经的治疗情况和效果： 没有
想得到怎样的帮助：能从饮食上改善吗
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2025-03-12 14:43:35 我要投诉
心跳每分钟 50 次左右，如果没有明显不适，一般不必过于担心。从饮食上改善，可适当增加富含蛋白质、维生素及矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、新鲜蔬菜、水果等，以增强心肌功能。同时，可多吃一些具有养心作用的食物，如莲子、桂圆等。但需注意，饮食调整只是辅助措施，如果出现心慌、头晕等不适，应及时就医，查明原因。保持良好的生活习惯也很重要，如适量运动、避免过度劳累、保证充足睡眠等。
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