关于皮肤问题饮食注意事项：脸部痘痘、粗糙油腻及头皮屑如何调整饮食？
保密 | 0个月 2025-03-13 04:32:33
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健康咨询描述： 脸上长痘皮肤粗糙油腻有头皮屑饮食应注意什么
曾经的治疗情况和效果： 用过皮康王不起根本作用
想得到怎样的帮助：饮食注意什么
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2025-03-13 04:33:50 我要投诉
皮肤出现痘痘、粗糙油腻及头皮屑问题，在饮食方面减少高糖、高脂肪食物的摄入，如油炸食品、甜品等，以免刺激皮脂分泌。增加富含维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬菜和水果，有助于维持皮肤的正常代谢。再者，适当摄入富含优质蛋白质的食物，如瘦肉、鱼类、豆类等，以提供皮肤修复所需的营养。还应注意饮食的均衡，避免挑食、偏食。保持良好的饮食习惯，对改善皮肤状况会有一定的帮助。
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