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2025-03-17 09:13:05 我要投诉
通常情况下，长期喝茶对血压高有一定好处。
茶中含有多种对人体有益的成分，比如茶多酚。茶多酚中的儿茶素具有抗氧化作用，能够减轻自由基对血管内皮细胞的损伤，有助于维持血管的正常功能，保持血管的弹性和通畅，从而在一定程度上辅助稳定血压。茶叶中的咖啡因等成分，可适度兴奋中枢神经系统，促进血液循环，对于改善血液循环不畅引起的血压波动有一定帮助。而且，适量饮茶还能促进新陈代谢，帮助身体排出多余的水分和盐分，减轻水钠潴留，对降低血压也有积极意义。
不过，不同种类的茶对血压的影响可能略有差异。例如，绿茶富含丰富的茶多酚，其抗氧化作用相对较强；黑茶中的茶多糖等成分，对调节血脂、改善血管功能也有一定益处。
饮茶只能作为辅助调节血压的方式，不能替代正规的降压治疗。高血压患者应定期监测血压，根据自身情况合理选择茶饮，并遵循医生的建议进行规范治疗，以维持血压稳定，保障身体健康。
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