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2025-03-14 11:40:07 我要投诉
通常情况下，运动时心率达到170是否危险需要根据具体情况判断。
运动时心率会随着运动强度的增加而上升，这是身体的正常生理反应。一般来说，最大心率可以用公式220减去年龄来粗略估算。如果是年轻人，身体状况良好且经常的进行高强度运动，心肺功能较强，运动时心率达到170可能是在正常的运动应激范围内，身体能够承受，此时一般不会有太大危险，还能通过这样的运动强度进一步提升心肺功能、增强耐力、消耗更多热量等。
对于一些年龄较大、有基础疾病如冠心病、高血压、心肌病等或者长期缺乏运动的人来说，心率达到170可能就比较危险了。因为他们的心脏功能相对较弱，过高的心率会增加心脏的负担，可能导致心肌缺血、心律失常等问题，严重时甚至会危及生命。
在进行运动时，应根据自身的身体状况合理调整运动强度，避免过度运动。如果在运动过程中出现不适，如胸闷、胸痛、头晕等，应立即停止运动并寻求专业帮助。
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