关于幻听幻觉后的心理困扰及情感缺失，寻求帮助与建议。
保密 | 0个月 2025-03-14 14:09:40
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健康咨询描述： 女，20岁。我是去年秋天出现幻听的，以为别人能知道我心里在想什么，后来逐渐恐惧，并且恐惧一步步加深到禁止自己思考，因为思想不受控制，导致愧疚得一度自虐来暂时让自己心里平静。一直都没有吃抗兴奋药。现在幻听幻觉基本消失，可是还是控制不住地想一些乱七八糟的事，并且情感体会不到太深，我很苦恼…我需要吃完吗？能帮帮我吗…………
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2025-03-14 14:10:44 我要投诉
你好，从你的描述来看，之前的幻听幻觉给你带来了很大的困扰，虽然现在症状有所减轻，但仍存在一些问题。是否需要吃药，这需要根据你的具体情况来决定。建议你尽快来医院进行全面的评估，包括心理测试等，以确定目前的状况和是否需要药物治疗。
同时，对于你控制不住想事情和情感体验不深的问题，可以通过一些心理调节方法来改善，比如尝试放松训练、深呼吸、冥想等，帮助你平静思绪，增强对情绪的感知能力。另外，保持良好的生活习惯，如规律作息、适当运动，也对恢复有积极作用。
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