预产期临近失眠困扰，为何一晚睡不好且翻来覆去？

保密 | 0个月 2025-03-15 07:01:30 1人回复来自

健康咨询描述：我预产还有三天、昨晚上失眠一个晚上都没睡好、又老翻来翻去是怎么会事

投诉

其他类似问题

ask66427617y0 其他

微信扫一扫，随时问医生

2025-03-15 07:03:35 我要投诉

临近预产期，身体和心理都会发生一些变化，这可能是导致您失眠和翻来覆去的原因。一方面，胎儿的发育使身体负担加重，可能会引起各种不适，影响睡眠。另一方面，对分娩的期待和担忧也会带来心理压力。

建议您尽量放松心情，避免过度紧张。可以在睡前泡个热水脚，喝一杯温牛奶，帮助放松身体。创造一个安静、舒适的睡眠环境，保持室内适宜的温度和湿度。白天适当进行一些轻松的活动，但避免过度劳累。如果失眠情况持续且严重，建议及时就医。

清心安神，化痰醒脑，活血通络。本品主要用于神经衰...[说明书]

补气，养血，安神。本品用于心气虚寒，心悸易惊，失...[说明书]

医生在线免费咨询