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2025-03-17 09:13:32 我要投诉
通常情况下，糖尿病人可以吃南瓜子，但要注意适量。
南瓜子含有丰富的营养成分，如蛋白质、维生素、矿物质等。其中，不饱和脂肪酸有助于维持心血管健康，能降低血液中的胆固醇水平，对预防糖尿病患者常见的心血管并发症有一定益处。同时，南瓜子中的镁元素参与身体多种代谢过程，对血糖的调节也能起到一定辅助作用。适量食用南瓜子还能为糖尿病人补充营养，增强身体抵抗力。
不过，南瓜子的热量较高，含有一定量的脂肪。如果糖尿病人过量食用，可能会导致热量摄入过多，进而引起体重增加。而肥胖是糖尿病病情加重的一个重要危险因素，会使血糖更难控制。所以，糖尿病人在食用南瓜子时一定要严格控制量。
糖尿病人在饮食方面需格外谨慎，应根据自身的血糖、体重等情况合理安排饮食。在食用南瓜子或其他食物时，最好能咨询医生或营养师，以确保饮食的合理性，维持血糖的稳定。
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