阴虚还是阳虚？食疗方法解决常上火、口腔溃疡等问题。
保密 | 0个月 2025-03-17 08:01:24
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健康咨询描述： 经常上火 长口腔溃疡 手脚心热 形体消瘦
曾经的治疗情况和效果： 诊断为阴虚 没有正式治疗
想得到怎样的帮助：阴虚还是阳虚 知道食疗
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医生回复区
2025-03-17 08:02:55 我要投诉
症状如经常上火、长口腔溃疡、手脚心热、形体消瘦，确实符合阴虚的表现。阴虚者体内阴液不足，不能制约阳气，导致阳气相对偏亢，出现虚热症状。
对于阴虚的食疗，建议您多吃一些滋阴的食物，如银耳、百合、雪梨、甲鱼、海参等。可以用银耳、百合煮粥，有滋阴润肺的作用；雪梨炖冰糖，可清热润肺、生津止咳。同时，要避免食用辛辣、温热、刺激性食物，如辣椒、羊肉、韭菜等，以免加重阴虚症状。保持良好的生活习惯，避免熬夜，适当运动，也有助于改善阴虚体质。
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