膝盖疼痛，髌骨软化可能的治疗方法和注意事项？
保密 | 0个月 2025-03-17 08:26:55
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健康咨询描述： 这几天我上下楼梯右腿的膝盖觉得好痛.跑步的时候也觉得很痛.但是腿伸直的时候是不痛的.我在网上看了一下可能我得了是髌骨软化.请问该怎么治疗捏
曾经的治疗情况和效果： 前面几天感觉好多了~但是有一天做了体力活力就越发的痛到了
想得到怎样的帮助：得到好的治疗方法
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2025-03-17 08:29:08 我要投诉
您好，髌骨软化的治疗方法包括休息、避免过度运动，尤其是上下楼梯、跑步等对膝盖压力较大的活动。可以进行物理治疗，如热敷、按摩等，缓解疼痛和肌肉紧张。同时，可在医生指导下服用一些非甾体抗炎药来减轻炎症和疼痛。
在日常生活中，要注意加强股四头肌的力量训练，以增强膝盖的稳定性。运动时要注意做好热身和拉伸。如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医，进行进一步的检查和治疗，如关节腔注射等。
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