寒底体质如何调理改善？症状包括腹痛、白带多、长痘等，求中医调理建议。
保密 | 0个月 2025-03-18 03:05:26
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健康咨询描述： 寒底體質如何調理進補？經期準時，偶腹痛。平時白帶多，無異味。華髮早生，嘴角容易起皰疹，特別是經期前後，下巴臉頰和脖子會有痘痘，很痛苦！手腳不會發冷，特別是睡覺時一下子就熱了，身上也熱呼呼的。胃到晚上睡覺前躺下就會咕咕餉，不餓。舌苔較厚顯白，很容易濕熱（三兩天便秘，三兩天又拉肚子），怎麼辦，我是不是得了絕症？！人160高，重約90斤，較瘦。
曾经的治疗情况和效果： 中醫把脈說十分寒底，千萬不能吃涼茶類的東西！開的都是進補的中藥。。。
想得到怎样的帮助：希望得到改善
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2025-03-18 03:06:20
您先别紧张，情况并非绝症。您属于寒底体质，体内寒湿较重。建议您平时注意保暖，尤其是腹部和脚部。饮食上，避免食用生冷寒凉食物，可适当多吃一些温热性的食物，如羊肉、桂圆等。中药调理需坚持，遵医嘱按时服药。另外，可通过艾灸来温通经络、散寒祛湿，常灸关元、气海、足三里等穴位。同时，要注意保持心情舒畅，避免情绪波动过大。适当进行运动，如散步、瑜伽等，有助于增强体质，改善身体状况。
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