长白头发、脱发、怕冷，如何改善？
保密 | 0个月 2025-03-18 11:02:45
1人回复
来自
健康咨询描述： 长了好多白头发，有点脱发，怕冷，特别是手脚很冷，
曾经的治疗情况和效果： 吃过中药
想得到怎样的帮助：不要再长白头发，
其他类似问题
回复区
2025-03-18 11:03:57 我要投诉
这些症状可能是多种原因引起的，比如气血不足、肾阳虚等。长白头发和脱发可能与肝肾不足、气血亏虚有关，而怕冷、手脚冰凉则多是阳气不足的表现。建议您保持良好的生活习惯，避免熬夜，保证充足睡眠。饮食上，多吃一些补气血、温肾阳的食物，如黑芝麻、核桃、桂圆、羊肉等。适当进行运动，如散步、瑜伽等，有助于促进血液循环。可以继续服用一些中药进行调理，但需在医生指导下进行。同时，要注意保持心情舒畅，避免精神压力过大。
1
2
3
4
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
