为何饭前喝减肥饮品未减重且月经血呈黑色？如何有效减肥？
保密 | 0个月 2025-03-19 08:09:34
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健康咨询描述： ，我每天都是吃饭前喝，怎么一斤也没有瘦，我月经来的血怎么是黑色，我生小孩才胖的
曾经的治疗情况和效果： 我以前也喝过，喝了两个月，一斤没有减，就没有喝了
想得到怎样的帮助：请问我怎么才能见下来
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2025-03-19 08:11:23 我要投诉
您好，饭前喝减肥饮品未减重可能是多种原因导致的。减肥饮品的效果因人而异，且单纯依靠饮品减肥并不一定有效。减肥需要综合考虑饮食、运动和生活习惯等多方面因素。至于月经血呈黑色，可能与内分泌失调、气血不畅有关，产后肥胖也可能影响身体的代谢和内分泌。建议您首先调整饮食结构，增加蔬菜、水果和蛋白质的摄入，控制高热量、高脂肪食物的摄取。同时，适量增加运动量，如散步、瑜伽等。保持良好的作息习惯，避免熬夜。如果问题持续存在，建议您及时就医，进行相关检查，以确定具体原因并采取相应的治疗措施。
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