青春期早射问题，如何纠正习惯并增强自信？

保密 | 0个月 2025-03-19 09:37:14 1人回复来自

健康咨询描述：初中时因为自己的无知为图快感,拼命强迫自己早射.可现在好像都已经成一种习惯了,一刺激就射了.真是后悔当初啊我真是不知道该怎么办啊,如果以后还是这样的话,我都快自卑了.请问大夫有什么办法补救么.请大夫帮帮我吧谢谢您了患者年龄

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2025-03-19 09:38:38 我要投诉

不必过于焦虑和自卑，这种情况是可以改善的。青春期时的不当行为可能对性功能产生了一定影响，但通过正确的方法是可以纠正的。建议你保持良好的生活习惯，如规律作息、适当运动、避免熬夜。同时，要注意心理调节，减轻心理压力，增强自信心。在性生活中，可以尝试通过分散注意力、调整呼吸等方式来延长时间。另外，平时可以进行一些针对性的锻炼，如盆底肌训练。如果情况较为严重，建议及时就医，进行专业的诊断和治疗。