如何有效缓解脱发问题，促进头发生长更密集？
保密 | 0个月 2025-03-20 14:37:58
1人回复
来自
健康咨询描述： 从去年开始掉头发，好洗头的时候和睡眠不足的时候掉的严重些。怎样可以使头发长的密一些呢？谢谢了
曾经的治疗情况和效果： 无
想得到怎样的帮助：请回答提问
其他类似问题
回复区
2025-03-20 14:39:59 我要投诉
脱发可能由多种原因引起，如压力、营养不良、内分泌失调等。对于情况，建议首先保持良好的作息，确保充足的睡眠，有助于缓解脱发。在洗头时，注意水温适中，避免过度刺激头皮。选择适合自己发质的洗发水，避免频繁染发、烫发。饮食方面，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鱼类、蛋类、豆类、蔬菜、水果等，以促进头发生长。可以适当进行头部按摩，增加头皮血液循环。如果脱发情况持续加重，建议及时就医，查明原因并进行针对性治疗。
相关文章
1
2
3
4
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
