请问小分子肽对人体有好处吗

      小分子肽不管是保健应用还是作为药用来讲，都是具有一定活性的，是介于氨基酸和蛋白质之间的一种物质，比蛋白质的分子量要小，又比氨基酸的分子量大，是蛋白质的片段。正因为是蛋白质的片段，它有一些生理功能，比如可以涉及到人的激素、神经细胞生长等各个系统，能够维持人的神经、消化、生殖、生长、运动、代谢、循环等正常的生理功能。
      

      现在很多的保健品都会打出，它们的保健品里面含有小分子蛋白肽，对人体健康是有益的，这个是有道理的。小分子蛋白肽是蛋白质的分解产物之一，往往是二肽、三肽或者是十以下的简单肽类，它能够被人体更快的消化、吸收，在人体当中，会更好地发挥蛋白质的底物作用，可以促进机体修复，促进细胞生长，促进生长发育，维持人体健康。尤其很多住院病人，存在蛋白质、能量的营养不良，这个时候如果补充一些小分子蛋白肽，更容易消化吸收，可以快速补充蛋白质储备，有利于疾病的康复，有利于细胞的修复，有利于疾病的转归，对临床结局是有一定好处的。但是任何东西都是有好的和坏的一面，各种食物也是如此，小分子蛋白肽虽然对人体健康有益，我们也不建议多摄入，有一定的量，还要看他一天的饮食，摄入的蛋白质的量。如果一天所摄入的蛋白质对于一个成年人来说是70-90g之间，这个是对机体有利的；如果摄入的蛋白质的量过多，这个时候，再去摄入小分子蛋白肽，那么就是不合适了，蛋白质的储备过多，会引起肝肾的一些负担，对人体健康反而不益。