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2025-03-27 08:34:03 我要投诉
通常情况下，来姨妈可以适量喝咖啡，但要根据个人情况而定。
咖啡中含有咖啡因，具有一定的兴奋神经作用，能够帮助提神醒脑，提高工作和学习效率。对于一些在经期容易感到困倦、乏力的女性来说，适量饮用咖啡可以缓解疲劳感，让人保持较好的精神状态。同时，咖啡因还可以刺激肠胃蠕动，在一定程度上有助于缓解经期可能出现的便秘问题。
咖啡也并非适合所有经期女性。部分女性在经期本身就比较敏感，喝咖啡后可能会加重焦虑、烦躁等情绪波动。咖啡因有一定的利尿作用，可能会导致身体水分流失较快。如果大量饮用咖啡，还可能影响睡眠质量，而经期女性本身就需要充足的休息来恢复体力。对于一些本身就有痛经、经血量较多等问题的女性，咖啡中的成分可能会刺激子宫收缩，从而加重痛经或者使经血量进一步增多。
经期女性如果想喝咖啡，最好选择淡咖啡，避免喝浓咖啡，且不要在晚上饮用，以免影响睡眠。如果饮用后出现不适症状，应停止饮用并及时寻求专业建议。
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