房事时间短，勃起次数少，如何改善？
保密 | 0个月 2025-03-31 23:39:13
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健康咨询描述： 房事时间了了几下；刚勃起；就2‘3下就完事了.
曾经的治疗情况和效果： 没有治过；现在才出现.
想得到怎样的帮助：怎么做才能好
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2025-03-31 23:41:23 我要投诉
这种情况可能是由多种原因引起的，如心理因素、生活习惯、身体状况等。不要过于焦虑，焦虑可能会加重症状。建议保持良好的生活习惯，如规律作息、避免熬夜、戒烟限酒，适当进行体育锻炼，增强体质。同时，要注意调整心态，减轻压力，避免在性生活中过于紧张。在饮食方面，可多吃一些富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。如果症状持续不缓解，建议及时就医，进行相关检查，以确定是否存在器质性病变，并根据具体情况进行针对性治疗。
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