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大姨妈来的第一天能吃西瓜吗

保密 | 0个月 2025-04-01 00:04:51 1人回复来自

健康咨询描述：大姨妈来的第一天能吃西瓜吗

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周海斌山东大学齐鲁医院副主任医师擅长: 擅长不孕不育、月经失调、重复性流产、卵巢功能减退的

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2025-04-01 11:06:04 我要投诉

通常情况下，大姨妈来的第一天不建议吃西瓜。

西瓜是一种常见的水果，富含水分、维生素C、番茄红素等营养成分，具有清热解暑、生津止渴、利尿除烦等功效。但西瓜性寒凉，在大姨妈来的第一天，女性的身体较为虚弱，子宫内膜正在脱落，身体的抵抗力和免疫力相对较低。此时食用寒凉的西瓜，可能会让女性的身体受到寒凉的侵袭，导致子宫血管收缩，从而引起经血流出不畅，造成痛经、月经减少甚至月经骤停等情况。对于本身就有宫寒、体寒或者痛经症状较为严重的女性来说，这种影响可能会更加明显。

在月经期间，女性的身体需要温暖和滋养来维持正常的生理功能。应该尽量选择一些温热、易消化且营养丰富的食物，比如热汤、热粥、红枣等，这些食物可以为身体提供能量和营养，有助于缓解经期不适。

女性在月经期间要根据自身身体状况合理选择食物。如果食用某些食物后出现不适症状，应及时调整饮食，并咨询专业人士的意见。