早晨用冷水洗脸对慢性鼻炎有好处吗

保密 | 0个月 2025-04-01 00:56:31 1人回复来自

健康咨询描述：早晨用冷水洗脸对慢性鼻炎有好处吗

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韩琳北京大学人民医院副主任医师擅长: 耳科疾病，包括突聋、眩晕、耳鸣等耳内科疾病的诊治，

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2025-05-14 15:36:05 我要投诉

通常情况下，早晨用冷水洗脸对慢性鼻炎有一定好处。

原理在于，冷水洗脸是一种对鼻腔的良性刺激。当冷水作用于面部时，可引起鼻腔内血管收缩。对于慢性鼻炎患者而言，适度的血管收缩能减轻鼻黏膜的充血、肿胀状态，从而在一定程度上缓解鼻塞等不适症状。而且，长期坚持用冷水洗脸，还能增强鼻腔黏膜对寒冷等不良刺激的适应能力和抵抗力，有助于减少鼻炎的发作频率。比如，在季节交替、气温变化较大时，经过冷水洗脸锻炼的鼻腔黏膜，可能更不容易因温度变化而出现炎症反应。

冷水洗脸还能促进面部血液循环。良好的血液循环可以为鼻腔黏膜提供更充足的营养和氧气，有利于维持鼻腔黏膜的正常生理功能，促进受损黏膜的修复。

并非所有慢性鼻炎患者都适合。如果患者正处于鼻炎急性发作期，鼻腔黏膜处于高度充血、水肿状态，此时用冷水洗脸可能会刺激鼻腔，加重不适。

慢性鼻炎患者在尝试冷水洗脸时，应根据自身身体状况循序渐进。若在洗脸过程中出现不适，应及时停止并咨询医生，根据医生建议调整护理方式。