奶水不足，宝宝饥饿哭闹，如何增加奶量？
保密 | 0个月 2025-04-01 10:40:10
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健康咨询描述： 了，奶水一直很少！孩子吃上一天奶也还是饿！睡个几分钟就哭！
曾经的治疗情况和效果： 吃中药也不管用，喝汤也不管用！
想得到怎样的帮助：怎么样才能使我的奶够宝宝吃啊？
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2025-04-01 10:41:03 我要投诉
保持良好的心态和充足的休息对增加奶量很重要。频繁有效的吸吮是促进乳汁分泌的关键，建议增加宝宝的吸吮次数和时间。饮食方面要均衡，除了喝汤，还应多摄入富含蛋白质的食物，如鱼肉、鸡肉、蛋类等。另外，可以适当进行乳房按摩，促进乳腺管通畅。喂奶时要注意正确的姿势和含接方式，确保宝宝能有效吸吮。如果条件允许，也可以寻求专业的催乳师帮助。不要过于焦虑，放松心情，奶量会逐渐增加的。
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