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2025-04-02 10:57:16 我要投诉
通常情况下，大姨妈来了吃东西不胖这种说法不太准确。
女性在月经期间，身体的激素水平会发生变化，雌激素和孕激素水平降低，可能会导致身体出现水钠潴留的情况，使得体重有所增加。同时，月经期间，很多女性的身体代谢率并不会有明显的提高，所以即使在经期，摄入过多高热量、高脂肪的食物，多余的能量依然会在体内堆积转化为脂肪，从而导致体重上升。
部分女性可能会感觉经期吃东西不容易胖，这可能是因为经期身体较为虚弱，食欲增加，摄入的食物更多地用于补充身体能量消耗和营养需求，比如补充经期流失的血液所带走的营养成分等。但这并不意味着可以无节制地进食。
个体之间存在差异，有些女性本身基础代谢率较高，即使在经期多吃一些，体重也可能不会明显增加，但这并非是因为月经这个特殊时期本身有吃不胖的特性。
女性在经期应保持合理的饮食结构，多吃富含营养且易消化的食物，避免过度摄入高糖、高脂肪、高盐的食物，这样有助于维持身体健康和良好的体态。
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