肌酸激酶过高导致运动后腿疼久治不愈，生活应注意哪些？
保密 | 0个月 2025-04-02 05:29:54
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健康咨询描述： 肌酸激素酶过高运动后腿疼时间较长了期间有过治疗
曾经的治疗情况和效果： 手术
想得到怎样的帮助：生活应该注意什么
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2025-04-02 05:30:56 我要投诉
您好，肌酸激酶过高且运动后腿疼久治不愈，生活中需要注意以下几点。要避免过度运动，给身体足够的休息时间。注意饮食均衡，多摄入富含蛋白质、维生素的食物，有助于肌肉恢复。再者，保持良好的作息，保证充足的睡眠，有利于身体的自我修复。另外，要注意保暖，避免腿部受寒。如果腿部疼痛较为严重，可适当进行热敷或按摩，但需注意力度和方法。定期复查肌酸激酶指标，以便及时了解病情变化。
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